Ascultă Radio România Reșița Live

Medicii ne îndeamnă să fim cumpătaţi! Preparatele tradiţionale ne pot băga în spital

Atenţie! Preparatele gustoase tradiţionale de pe masa festivă de Crăciun pot dăuna organismului dacă sunt consumate în exces. Aperitive, sarmale, friptură de porc, cârnaţi, vin şi cozonac, toate sunt alimente grele pentru stomac, mai ales dacă sunt savurate la aceeaşi masă. Sfatul medicilor pentru această perioadă este cumpătare, o alimentaţie echilibrată, dar şi multă mişcare.

Medicii ne îndeamnă să fim cumpătaţi! Preparatele tradiţionale ne pot băga în spital

Articol editat de Daiana Rosca, 25 decembrie 2024, 07:37

Pentru cine nu respectă aceste reguli, sărbătorile de iarnă se pot încheia la spital, atrage atenţia medicul specialist în boli de nutriţie şi diabet, Caius Diaconescu.

Pentru a evita o supraalimentaţie în perioada sărbătorilor de Paşti ar fi bine ca două treimi din farfuria cu mâncare să conţină legume şi zarzavat. Medicii recomandă ca la masa Crăciun să se mânce puţin şi oricât de gustoase ar fi alimentele, să fie păstrate rezerve şi pentru celelalte zile, pentru că ne poate afecta, grav sănătatea, susţine medicul Diaconescu.

Medicul a adăugat că la cina de Crăciun nu ar trebui consumate, pe lângă produsele tradiţionale, şi alte alimente, cum sunt, covrigeii, alunele sau plăcintele, întrucât digestia va fi mult îngreunată. După o masă consistentă, este bine să fie consumată doar o felie, cel mult două de cozonac.

Moderaţie! Este cuvântul de ordine şi pentru aceste sărbători. Nu este indicat să ajungem la spital, să încărcăm camera de gardă cu afecţiuni digestive”, ne-a declarat Diaconescu.

De asemenea, persoanele care au anumite afecţiuni sunt sfătuite să urmeze regimul prescris de medici. Astfel, un cardiac ar trebui să mănânce nesărat dacă are o astfel de indicaţie, şi să asocieze la carnea de porc legume şi zarzavaturi. Persoanele cu afecţiuni renale ar trebui să mănânce cu prudenţă carne, iar diabeticii ar trebui să consume alimente care nu conţin zahăr.

Obiceiuri de sărbători la Gărâna: Seara de Ajun şi ziua de Crăciun
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 18:00

Obiceiuri de sărbători la Gărâna: Seara de Ajun şi ziua de Crăciun

Astăzi este ultima zi din Postul Naşterii Domnului, zi cunoscută şi ca Ajunul Crăciunului. De seara Ajunului şi ziua de Crăciun sunt legate...

Obiceiuri de sărbători la Gărâna: Seara de Ajun şi ziua de Crăciun
Seara de ajun la maghiarii din Banat
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 16:00

Seara de ajun la maghiarii din Banat

Dincolo de o sărbătoare religioasă, Crăciunul înseamnă pentru creştinii din toată lumea timpul petrecut cu familia, petrecerile alături de...

Seara de ajun la maghiarii din Banat
Forțe proaspete la Poliția din Caraș-Severin
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 15:50

Forțe proaspete la Poliția din Caraș-Severin

Din această săptămână, 42 de absolvenți ai școlilor de poliție, și-au început activitatea la Inspectoratul de Poliție Județean...

Forțe proaspete la Poliția din Caraș-Severin
Primăria Timişoara și Direcţia de Asistenţă Socială au deschis un nou adăpost de urgență
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 15:23

Primăria Timişoara și Direcţia de Asistenţă Socială au deschis un nou adăpost de urgență

Primăria Timişoara îndeamnă populaţia să nu uite de sărbători de cei care nu au un acoperiș deasupra capului şi anunţă că în...

Primăria Timişoara și Direcţia de Asistenţă Socială au deschis un nou adăpost de urgență
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 15:13

Medicii cărăşeni îndeamnă bolnavii cronici să nu renunţe la medicamente de sărbători

Medicii Spitalului Judeţean de Urgenţă Reşiţa îndeamnă bolnavii cronici să-şi respecte tratamentul şi în perioada sărbatorilor de iarnă....

Medicii cărăşeni îndeamnă bolnavii cronici să nu renunţe la medicamente de sărbători
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 14:21

Personalul de la DSP, Ambulanţă şi Centrele Medicale de Permanenţă, la datorie de Crăciun

Direcţia de Sănătate Publică din Caraş-Severin asigură permanenţă de Crăciun şi de Revelion. Toate spitalele au liniile de gardă...

Personalul de la DSP, Ambulanţă şi Centrele Medicale de Permanenţă, la datorie de Crăciun
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 11:02

Se circulă în condiții de iarnă! Șoferii sunt sfătuiți să nu plece la drum neechipați corespunzător

În județul Caraș-Severin nu sunt drumuri închise, dar se circulă în condiții de iarnă. Și în zonele montane se poate ajunge, dar numai cu...

Se circulă în condiții de iarnă! Șoferii sunt sfătuiți să nu plece la drum neechipați corespunzător
Actualitate marți, 24 decembrie 2024, 09:46

Reșița întâmpină Ajunul Crăciunului cu ninsoare și cu măsuri pentru un trafic sigur

În Reșița se circulă în condiții de iarnă, iar autoritățile recomandă prudență la volan și adaptarea la condițiile meteo. Județul...

Reșița întâmpină Ajunul Crăciunului cu ninsoare și cu măsuri pentru un trafic sigur