Un iaurt pe zi v-ar putea ajuta să rămâneţi slabi, atât timp cât acesta este cu concentraţie maximă de grasime, scrie Daily Mail. Potrivit unui studiu amplu, bărbaţii şi femeile care mănâncă cel puţin un pahar de iaurt în fiecare zi sunt mult mai puţin predispuşi să se îngraşe, decât ceilalţi. Cercetătorul Miguel Martinez-Gonzalez a declarat că acest aliment simplu ar putea fi unul din cele mai bune pentru menţinerea siluetei. Iaurtul cu concentraţie redusă de grasime, deşi este adeseori perceput ca fiind mai sănătos, nu ajută cu nimic organismul în ceea ce priveşte linia taliei.
